课程信息
课程介绍
拓展训练,贵在独立与协作并举!
运动详情
您的孩子,
是否比较自我,总是先关注满足自己的需求?
是否有时会任性、焦虑,甚至于暂时性的情绪失控?
是否没有足够的勇气和自信去尝试具有挑战性的新事物?
面对压力时,会临阵畏缩?还是勇往直前?
我们的拓展训练,将尽心、尽力、尽情地让您的孩子懂得并努力做到:
从心出发,爱人如己;
只有好好爱自己,才能更好地帮助别人;
掌控情绪并不难,仅仅是需要完成的日常作业;
对自身极限的突破,是勇敢者成长的必经之路;
您的孩子,将接受精神和肉体的双层洗礼,如英雄般凯旋归来!
我们的拓展训练,是一条灵魂主线,将贯穿于整个夏令营活动当中;将从有意识的训练拓展,变为自觉性的心理和行为延展;将激发孩子独挡一面的无限潜能,塑造受用一生的健康品性,也会把[团队协作意识]种到他们的心里。
拓展训练的设施:
滚桶球、铁链桥、索道桥、水上漂、秋千桥、吊桥、搭板过河、牵引横渡、天梯、高空路、泸定桥、高空绳网、成功桥、网墙、空中单杠、栈道桥等。
拓展训练的科目:
1.雷区取水(在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水,在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物)
2.无敌风火轮(提供的只有报纸,剪刀,胶带,靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程)
3.信任背摔(参加实施的队员,两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前,两脚并拢,全身绷紧成一体;后倒时,头部内扣,身体不能弯曲,两手不得向外打开,参加保护的队员,两腿成弓步且相互抵紧,两手搭于对方肩上,掌心向上,上体和头部尽量后仰,当实施队员倒落时,全身协力将实施队员平稳接住)
4.空中断桥(参训队员爬越 9 米高的断桥立柱,站立于断桥桥面之上,两臂自然平伸,保持身体平衡,移步至桥面一侧边缘,以后脚的蹬力,使身体向前跃出,跨过断桥落于桥面另一侧,平稳走到终点)
5.孤岛求生(将所有队员分成三组,安置于三个已规定的岛上各组队员扮演各自岛上的角色,在规定的时间内,按规定完成任务)
6.有轨电车(二块木板就是一双鞋子,全组队员双脚分别站在两块木板上,双手抓住系于木板上的绳子,向指定的方向行进)
7.鳄鱼潭(利用三个油桶、两块木板,所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭)
8.时速极限 (下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中,不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成)
9.毕业墙(团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4 米高的墙壁。)
10.驿站传书( 全体队员排成一列,不得发出任何声音,将数字信息尽快从最后一人传递至第一人)
11.挑战五分钟 (要求每个小组不间断地在不同的 6 个地点完成 6 个项目,分别是数字城堡、移动高尔夫(golf)、不倒森林、动感颠鼓、巧接彩珠、人体金字塔六个项目,要求整体完成时间要在 5 分钟之内!通过每个项目的锤炼,找到团队目标最佳完成方法。)
12.还有真人 CS、团体游戏、远足、攀石、野外定向、划独木舟、爬绳网等等。
拓展训练的特点:
1.投入为先:要求学员全情投入才能获得最大价值。
2.挑战自我:拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理素质的考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"心理极限"。
3.熔炼团队:体验团队的伟大力量,增强团队成员的责任心和参与意识,树立相互配合、相互支持的团队精神和群体合作意识。
4.高峰体验:在克服困难,顺利完成项目要求以后,获得能力的提升。
5.自我教育:培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚。
拓展训练的 4 个主要阶段:
1.团队热身:热身活动以简单为主,主要加深学员之间的互相认识和了解,以及放松心情,为之后的阶段做好准备。
2.个人项目:个人任务着重心理挑战,主要考验每位学员的心理承受力,以及独立思考。
3.团队项目:透过困难的团队活动,提高学员的合作意识和团队精神,借此加强学员之间的配合、默契、理解和信任。
4、回顾总结:回顾及总结整个训练,帮助学员消化自己所学习到的东西。
一种体验式教学课程,透过在户外的自然环境所举行的一些精心设计的活动,以达到培训学员的目的。活动可训练学员的团队精神、领导才能、求生技能、解决问题的技巧等等,需根据课程的具体设计而定。
发展历程
拓展训练的起源和发展:
拓展英文为 Outward Bound,意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难!
拓展训练起源于第二次世界大战。当时,盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击,在船只被击沉后,大部分水手葬身海底,只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究,他们惊奇地发现,这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手,而是意志坚定并懂得互相支持的中年人。
拓展训练的意义:
拓展训练对于个人能力的培养和团队建设的发展,都具有非常的意义!
1.积极主动:积极的人生态度是拓展精神的核心。乐观自信,从我做起,环境因我而变;坐言起行,言必行,行必果;从内心关怀他人。
2.开拓创新:以开放的心态,应对变化,积极进取。
3.认真负责:人和事因认真而完美,注重细节是专业化的表现;坚守承诺,积累信用。
4.独立协作:独立自主,各司其职,独挡一面;高水平的独立,才有可能带来高水平的协作;局部利益服从整体利益;以双赢的心态创造最大动力。
5.共享成功:成功来自每个人的努力和贡献,成功是协作的结晶;共享成功的经验,共享成功的益处和喜悦。
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